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Archiv für die Kategorie ‘Verspannung’

Bekommt man vom Knöchel- oder Fingerknacken Arthritis?

Geschrieben von gelenkgesund - 14. März 2012

Viele Menschen knacken mit ihren Gelenken, manche aus Gewohnheit, andere, weil sie das Gefühl haben, sich danach besser zu fühlen oder Anspannungen abzubauen. Hartnäckig hält sich aber die Meinung, daß dies zu Schäden führen könne, etwa zu späterer Arthritis oder Arthrose. Es gibt nicht viele Untersuchungen dazu, aber ein Mensch hat es jahrzehntelang an sich selbst ausprobiert und dafür sogar den Ig-Nobelpreis erhalten.

Donald L. Unger hat über Jahrzehnte ein Selbstexperiment durchgeführt, um diese Frage abschließend zu klären. Er knackte sechzig Jahre lang täglich die Fingergelenke seiner linken Hand, jedoch niemals die seiner rechten Hand.

Und er zog sich dabei an seiner linken Hand offenbar keine Arthritis zu.

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Wie ich Kopfschmerz schnell weg bekomme

Geschrieben von gelenkgesund - 30. November 2011

Kopfschmerz – Kann ich haben, muss ich aber nicht.

Meine Übung gegen Kopfschmerz: Ich stelle mir vor, dass mein Kopf nicht mehr von meiner Muskulatur (die verkrampft Spannungskopfschmerz bedingen kann) bewegt wird, sondern wie bei einer Marionette von Fäden gelenkt wird. Dabei gehe ich in Gedanken zu dem Punkt meines Scheitels, der mir am mittigsten erscheint, zu dem ich gut hinfühlen kann. Von dort aus Den Rest des Beitrags lesen »

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