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Archiv für die Kategorie ‘Selbsthilfe’

Haarausfall (Alopezie) – Schicksal oder Krankheit? Haarverlust – warum verlieren manche Rheumatiker verstärkt Haare?

Geschrieben von gelenkgesund - 20. April 2012

Rheumatiker(innen) leiden oft an verstärktem Haarausfall und stellen sich die Frage, ob es einfach eine vererbte Neigung zu Alopezie oder ob es sich um eine Folge der Rheumaerkrankung oder um eine Nebenwirkung ihrer Medikamente handelt.

Die grundsätzliche Botschaft: alle drei Ursachen können am Haarausfall bei Rheumatikern, Gichtpatienten oder Arthritikern beteiligt sein.

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Wie ich Kopfschmerz schnell weg bekomme

Geschrieben von gelenkgesund - 30. November 2011

Kopfschmerz – Kann ich haben, muss ich aber nicht.

Meine Übung gegen Kopfschmerz: Ich stelle mir vor, dass mein Kopf nicht mehr von meiner Muskulatur (die verkrampft Spannungskopfschmerz bedingen kann) bewegt wird, sondern wie bei einer Marionette von Fäden gelenkt wird. Dabei gehe ich in Gedanken zu dem Punkt meines Scheitels, der mir am mittigsten erscheint, zu dem ich gut hinfühlen kann. Von dort aus Den Rest des Beitrags lesen »

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Heilung von rheumatoider Arthritis – eine Angelegenheit der Selbstfürsorge?

Geschrieben von gelenkgesund - 29. November 2011

“Selbstfürsorge drückt sich in einer inneren Haltung der Wertschätzung sich selbst gegenüber aus. Sie bedeutet, achtsam mit seinen Bedürfnissen, Gefühlen und Kräften umzugehen, mit dem Ziel die eigene Gesundheit an Körper, Geist und Seele zu erhalten”, schreibt Christine Bartholomae. Sie bezeichnet in ihrem Artikel Innere Stärke gewinnen durch Selbstfürsorge die vier Säulen Selbstachtsamkeit, Selbstwertgefühl, Selbstakzeptanz sowie Entspannung und Genuss dabei als tragend.

Meine Erkrankung an rheumatoider Arthritis kennzeichnete eine für mich schwierige Situation, der ich zuerst nicht gewachsen war. Sie forderte Den Rest des Beitrags lesen »

Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Lebensgestaltung, Leidensdruck, Lernprozesse, Progredienz, rheumatoide Arthritis, Selbsterfahrung, Selbstfürsorge, Selbsthilfe | Getaggt mit: , , , , | 2 Kommentare »