Die Gelenkgesund!™ Methode
Meine Gelenkgesund!™ Einzeltermine
Gelenkgesund!™ Kompaktseminar – Wie ich mich selbst heile
Gelenkgesund!™ Seminar H1: Verstehen
Gelenkgesund!™ Seminar H2: Anwenden
Gelenkgesund!™ Seminar H3: Trainieren
Gelenkgesund!™ Seminar H4: Intensivtraining
Gelenkgesund!™ Seminar V1: Vorbeugen durch Verstehen
Gelenkgesund!™ Seminar V2: Vorbeugen durch Anwenden
Gelenkgesund!™ Seminar V3: Vorbeugen durch Trainieren
Gelenkgesund!™ Seminar V4: Vorbeugen Intensivtraining
Gelenkgesund!™ Wie ich Gelenkentzündungen vorbeuge – Kompaktseminar V5
Die Gelenkgesund!™ Methode in der physiotherapeutischen Praxis
“Ich will heilen” war ein erster Entschluss und Beginn meiner Suche nach Heilung von der RA. Als solcher ein wichtiger Meilenstein für mich und zugleich aber auch noch viel Wunschdenken und vager Anspruch an irgendwas und irgendwen. Mit der Zeit wandelte sich meine innere Ausrichtung von der Forderung: “Ich will heil werden“ in eine tiefe Selbst-Überzeugung: „ich werde (mich) heilen“. Den Rest des Beitrags lesen »
Archiv für die Kategorie ‘PCP’
Heilung von rheumatoider Arthritis – eine Angelegenheit des Willens?
Geschrieben von gelenkgesund - 27. November 2011
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Heilung, PCP, RA, Rheuma, rheumatoide Arthritis, Willen | Getaggt mit: Durchhaltevermögen, Rheumaheilung, Selbstübezeugung, Selbstsuggestion, Willenskraft | 2 Kommentare »
Rheuma – eine jahrtausendealte Geschichte
Geschrieben von gelenkgesund - 12. Oktober 2011
Wer als berühmte Persönlichkeit, Schriftsteller oder Dichter von Rheuma befallen war, hat darüber meist auch einige Aussprüche hinterlassen.
So soll Joachim Ringelnatz gesagt haben : “Versuchungen bekämpft man am besten mit Geldmangel und Rheumatismus.”
Marie von Ebner-Eschenbach sagte zum Thema: “An Rheumatismen und an wahre Liebe glaubt man erst, wenn man davon befallen wird.”
Und der Schauspieler Peter Weck wird mit dem Spruch zitiert: “Mein Rheuma stört mich mehr als meine Falten.”
Heute, da durch verschiedenste Medikamente die Rheumaschmerzen oft gelindert und die Bewegungseinschränkungen z.T. stark vermindert werden können, hat die rheumatoide Arthritis für viele Patienten etwas von dem Schrecken verloren, den es noch vor einem halben Jahrhundert fast durchgängig hatte.
In einem Artikel aus dem Jahr 1968 zitiert der SPIEGEL den assyrischen König Asarhaddon vor über zweieinhalb tausend Jahren:
Veröffentlicht in Biographie, chronische Polyarthritis, cP, Gelenkentzündung, Geschichte, PCP, RA, Rheumatische Erkrankungen, rheumatoide Arthritis, Rheumatologie, Stütz- und Bewegungsapparat | Getaggt mit: Acetylsalicylsäure, Dorothy Hodgkin, Joachim Ringelnatz, Marie von Ebner-Eschenbach, Peter Weck, rheumatisches Fieber | Kommentar schreiben »
Rheumafrüherkennung hängt i.W. von zwei Faktoren ab
Geschrieben von gelenkgesund - 11. Oktober 2011
Wie schon in unserem Artikel zur Rheumadiagnostik beschrieben, ist die rechtzeitige Diagnose der Krankheiten des rheumatischen Formenkreises, speziell der chronischen Polyarthritis/rheumatoiden Arthritis eine Art Lotteriespiel.
Viele Rheumapatienten erfahren erst nach Jahren die richtige Diagnose und oft werden sie anfänglich nicht ernst genommen.
Selbst wenn sie ernstgenommen werden, stellen manche Ärzte am Anfang eine ungenaue oder falsche Diagnose und behandeln dann danach, was den Krankheitsverlauf natürlich nicht aufhält, gelegentlich vielleicht verschlimmert.
Daher ist die Früherkennung des Rheumas mit der wichtigste Baustein jeder Therapie, egal nach welchem Verfahren. Im folgenden führen wir einige Methoden und Voraussetzungen erfolgreicher Rheumafrühdiagnostik auf.
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, cP, Diagnostik, Gelenkentzündung, Gelenkschmerzen, PCP, RA, Rheuma, rheumatoide Arthritis | Getaggt mit: Morgensteifigkeit, Rheumadiagnostik, Rheumafrüherkennung, Schwingenschlögel, Zehengrundgelenke | Kommentar schreiben »
Leiden Sie an rheumatoider Arthritis? Ein Leitfaden für “Unentschlossene”
Geschrieben von gelenkgesund - 6. Oktober 2011
Das Internet und insbesondere die Foren von Rheuma-Betroffenen sind voll der Klagen von Patientinnen und Patienten, die z.T. Jahre auf die richtige Diagnose ihrer rheumatischen Erkrankung warten mußten.
Bei vielen beginnt die rheumatoide Arthritis mit relativ unspezifischen Schmerzen, Gliedersteifigkeit, “Reißen” oder anderen schmerzlichen Symptomen. Jedes einzelne davon kann auch andere Ursachen haben und kommt in der hausärztlichen Praxis auch bei anderen Erkrankungen vor.
Es ist daher nicht unbedingt ein Wunder und nicht in jedem Fall vorwerfbar, wenn der Allgemeinarzt nicht bei jedem “Zipperlein” auch konsequent gleich die Möglichkeit erwägt, es könnte sich um eine beginnende chronische Polyarthritis handeln.
Unverzeihlich dagegen ist es schon, wenn Patienten dann z.T. über Jahre falsch behandelt oder gar zu “Simulanten” und “psychiatrischen Fällen” abgestempelt werden.
Abhilfe kann hier für mündige Patienten das Selbststudium entsprechender Fachliteratur schaffen; in den folgenden Abschnitten geben wir eine kurze Einführung.
Veröffentlicht in Autoimmunerkrankung, chronische Polyarthritis, cP, Entzündung, Gelenkentzündung, Gelenkschmerzen, Krankheitsgefühl, Muskelschmerzen, PCP, rheumatoide Arthritis, Rheumatologie, Stütz- und Bewegungsapparat | Getaggt mit: Differential-Diagnose, Fernleihe, Gerok, Henning Zeidler, Hettenkofer, Knochenkrankheit, Rheuma-Fachliteratur, Rheumaklassifikation, Wolfgang Müller | Kommentar schreiben »
Von rheumatoider Arthritis geheilt. Wie ich wieder schmerzfrei und beweglich wurde
Geschrieben von gelenkgesund - 6. Juli 2011
Ich bin frei!
Seit über zehn Jahren frei von der rheumatoiden Arthritis, die mir zwei Jahre lang das Leben vergällte.
Endlich habe ich keine Schmerzen durch Entzündung mehr und keine Bewegungseinschränkungen.
Mein Schlaf gehört wieder mir – so lange ich will und ohne böses Erwachen. Ich streichle meinem Kind über das Köpfchen und kann das wieder spüren!
Weder die rheumatoide Arthritis noch Nebenwirkungen von Medikamenten können mir mehr schaden und mein Leben verändern auf eine Weise, die ich nie wollte!
Weil ich mich geheilt habe und weiß, wie ich mich gesund erhalte. Ich werde gesund bleiben.
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Gelenkentzündung, PCP, RA, RA-Code, Rheuma, Rheumatoid-Arthritis-Code, rheumatoide Arthritis, Schmerz, Selbstheilung | Getaggt mit: Arthritis heil, Immunsystem, Krankheit, polyarthritis, rheumatoide Arthritis, Schmerz | 13 Kommentare »
Diagnose rheumatoide Arthritis
Geschrieben von gelenkgesund - 29. Juni 2011
„Sag’ Du es ihr”, sagte meine Seele zu meinem Körper: „auf mich hört sie nicht.”*
So erwachte ich im Frühsommer 1994 eines Tages mit geschwollenen Fingern. Die Haut spannte und juckte. Ich wunderte mich, denn ich konnte mir diese Schwellungen damals noch nicht erklären, fühlte mich nicht krank und auch nicht in der vorangegangenen Zeit unüblichen körperlichen oder seelischen Belastungen ausgesetzt. Alles in allem dachte ich, dass die Schwellungen schon wieder von allein vergehen würden… Den Rest des Beitrags lesen »
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Gelenkentzündung, PCP, RA, RA-Code, Rheuma, Rheumatoid-Arthritis-Code, rheumatoide Arthritis, Schmerz, Selbstheilung | Getaggt mit: Arthritis heil, Ödem, Goldtherapie, Leberwerte, rheumatoide Arthritis, Rheumatologie, Schwellung | 2 Kommentare »
Wie die erste Gelenkgesund!™ Übung für die Daumen-Handballen-Region entstand
Geschrieben von gelenkgesund - 22. Juni 2011
Rheumaheilung begann für mich mit meinen selbsterstellten Übungen aus konzentrativer Entspannung, Visualisierung und imaginativem Körper- und Bewegungserleben im Juni 1996.
Das Initial dafür war ein Grundkurs in Autogenem Training. Der Kursleiter sagte mir damals (06/1996) vor dem Beginn des Kurses: “Du bist autoimmunkrank, bei dir hilft das nicht.” Wie immer stur und mit dem Kopf durch die Wand habe ich mich nicht abhalten lassen und saß pünktlich auf meinem Platz… Den Rest des Beitrags lesen »
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Gelenkentzündung, PCP, RA, RA-Code, Rheuma, Rheumatoid-Arthritis-Code, rheumatoide Arthritis, Schmerz, Selbstheilung | Getaggt mit: Arthritis heil, Autoimmunerkrankung, Autoimmunkrankheit, Rheuma Übung, Rheuma Daumen, Rheuma Handballen, Rheumatism exercise | 2 Kommentare »
Ist Rheuma heilbar? Wie lange es gedauert hat, bis ich meine rheumatoide Arthritis (RA) heilen konnte
Geschrieben von gelenkgesund - 15. Juni 2011
Im Juni 1994 traten erste Schwellungen der Finger, bald darauf gefolgt von Morgensteifigkeit, auf. Der behandelnde Rheumatologe diagnostizierte einige Wochen später nach Testung eine beginnende schwere Rheumatoidarthritis, an der ich bis Juni 1996 ohne wirkliche Abhilfe litt. Den Rest des Beitrags lesen »
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Gelenkentzündung, PCP, RA, Rheuma, rheumatoide Arthritis, Schmerz, Selbstheilung | Getaggt mit: Arthritis heil, Überanspannung, Bewegungseinschränkung, Ellenbogen, Entzündung, Rheumaheilung | 2 Kommentare »
Wieso ich nach meiner Heilung nicht abermals an rheumatoider Arthritis erkrankte
Geschrieben von gelenkgesund - 10. Juni 2011
Mit meinen Gelenkgesund!™ Übungen gelang es mir, die Reaktion meines Körpers auf Stress in Form von Gelenkentzündungen, Schmerzen und deren Chronifizierung zu beenden.
Durch Krankheit und Gesundung lernte ich so einiges über Stress als Auslöser körperlicher Reaktionen. Meine Schmerzen und der körperlichen Verfall während der Erkrankung an rheumatoider Arthritis machten mich sehr traurig. Ihretwegen hatte ich Angst und Sorgen, schämte mich oder war wütend. Diese seelische Anstrengung entkräftete mich noch zusätzlich. Meist war ich müde und erschöpft, fror heftig. An diesem Frieren, dieser Gänsehaut auf den Armen, dem Kälteschauer durch meinen gesamten kranken Körper fühlte ich, wie das, was ich seelisch empfand, als Ausdruck in meine Muskeln, meine Nerven, meine Haut überging. Meine Traurigkeit saß wie ein kissengroßer Tropfen bedrückend auf meinem Brustbein, hängte sich schwer an meine Schultern, zog an meinem Kopf. Mein Kopf war von Sorgen prallvoll und begann zu schmerzen, meine Angst machte meinen Atem kürzer und schnürte meinen Brustkorb ein. Die Erkrankung löste also Emotionen in mir aus, an deren Echo in ersten körperlichen Reaktionen ich unmittelbar beobachten konnte, wie meine seelischen Empfindungen Niederschlag in eben diesen körperlichen Reaktionen finden und sich meine körperlichen Empfindungen im Seelischen widerspiegeln können. Den Rest des Beitrags lesen »
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Gelenkentzündung, PCP, RA, RA-Code, Rheuma, Rheumatoid-Arthritis-Code, rheumatoide Arthritis, Schmerz, Selbstheilung | Getaggt mit: Arthritis heil, Chronische Erkrankung, Gesundung, Rückfall, Remission, Rheumaangst, Rheumaschmerz | 6 Kommentare »
Soll man in den Gelenkgesund!™ Veranstaltungen auch “in seiner Kindheit rumkramen“?
Geschrieben von gelenkgesund - 8. Juni 2011
Von der chronischen Polyarthritis (PCP)/rheumatoiden Artritis (RA) habe ich mich ohne die Aufarbeitung meiner Kindheit geheilt.
Meine Gelenkgesund!™ Übungen basieren einzig auf Vorstellungskraft, Willen und gezielter Entspannung. Den Rest des Beitrags lesen »
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Gelenkentzündung, PCP, RA, Rheuma, rheumatoide Arthritis, Schmerz, Selbstheilung | Getaggt mit: Alice Miller, Arthritis heil, Lazarus, Rheuma Psychoanalyse, Rheuma Psychotherapie, Rheuma Tiefenpsychologie, Rheumatherapeut | Kommentar schreiben »
Arthritis, Entzündung der Gelenke – was mir erspart blieb …
Geschrieben von gelenkgesund - 7. Juni 2011
Als ich den Artikel: “Arthritis, Entzündung der Gelenke” las, wurde mir wieder einmal bewusst, welche schlimmen Krankheitssymptome ich durch meine Übungen bei mir selbst letztlich verhindert hatte. Daraufhin schrieb ich spontan folgenden Kommentar:
Die Aussicht, für den Rest meines Lebens an Schmerzen, Gelenkzerstörung, Behinderung und Medikamentennebenwirkungen leiden zu müssen, kenne ich aus eigenem Erleben.
Alles begann mit merkwürdig dicken Fingern… Mein Rheumatologe diagnostizierte 1994 eine beginnende schwere Rheumatoidarthritis. In den folgenden Jahren hatte ich zunächst den Eindruck, dass diese Krankheit durch meinen Körper wanderte und mir willkürlich und unvorhersehbar Leid zufügte. In stummem Entsetzen beobachtete ich meinen Körper. Heiße, geschwollene Knie; Finger, die sich krümmten; nie gekannte Schmerzen; Füße, mit denen ich oft nur noch langsam tapsen konnte… machten mich erst ratlos, dann traurig – bis ich wütend wurde und mich tief in mir gegen die Krankheit entschied.
Obwohl ich doch noch gar kein Mittel gegen sie hatte, war diese aktive Entscheidung der erste und wichtigste Schritt zu meiner Gesundung. Denn sie war ein Auflehnen, mit allem Willen und starkem Antrieb, gab mir Mut und Kraft. Ich empfand Mitleid mit meinem Körper, den ich zuvor oft recht verärgert als lästigen “Befehlsverweigerer”, der mich willkürlich mit Arthritis plagte, angesehen hatte. Den Rest des Beitrags lesen »
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Gelenkentzündung, PCP, RA, Rheuma, rheumatoide Arthritis, Schmerz, Selbstheilung | Getaggt mit: Entzündung, Gelenkzerstörung, Rheuma heilbar, Rheuma Medikamentennebenwirkung, Rheumatologe | 2 Kommentare »
Werden bei den Gelenkgesund!™ Übungen alle Medikamente abgesetzt?
Geschrieben von gelenkgesund - 1. Juni 2011
Die Gelenkgesund!™ Methode erfordert nicht das Beenden irgendeiner Art von Therapie oder Intervention. Sie ist allerdings auch nicht dazu entworfen worden, Nebenwirkungen von Medikamenten in den Griff zu bekommen. Den Rest des Beitrags lesen »
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Gelenkentzündung, PCP, RA, Rheuma, rheumatoide Arthritis, Schmerz, Selbstheilung | Getaggt mit: Arthritis heil, Erkrankung, Leidensweg, Medikamentenabstinenz, Rheumatherapie, schmerzfrei | Kommentar schreiben »
Setzen die Gelenkgesund!™ Übungen zur Heilung von rheumatoider Arthritis an Symptom oder Ursache an?
Geschrieben von gelenkgesund - 30. Mai 2011
Mit meiner Gesundung war das Thema Rheuma für mich abgehakt. Ich vergaß es einfach. Bis meine Tochter nachfragte …
Anfang 2010 tippte ich erstmals ‘chronische Polyarthritis’ und ‘rheumatoide Arthritis’ in die Computer-Tastatur und las, wie diese Erkrankung in zahllosen anderen Fällen weiter verlief. Das Ergebnis entsetzte mich, machte mich traurig. Und eine starke Emotion fand schneller als ein bewusster Gedanke minutenlang auch körperlichen Ausdruck: Den Rest des Beitrags lesen »
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Gelenkentzündung, PCP, RA, RA-Code, Rheuma, Rheumatoid-Arthritis-Code, rheumatoide Arthritis, Schmerz, Selbstheilung | Getaggt mit: Arthritis heil, Arthritisschmerz, Rheuma Rekonvaleszenz, Rheumaschmerz, Ursächliche Rheumatherapie | 2 Kommentare »
Keine Früchte – nur die Samen dafür
Geschrieben von gelenkgesund - 28. Mai 2011
In den Gelenkgesund!™ Seminaren gebe ich meine persönlichen Erfahrungen weiter. Die Gelenkgesund!™ Übungen werden erlebbar und nachvollziehbar. Mein Anliegen ist es, die Seminarinhalte so verständlich herüberzubringen, dass die Teilnehmer sie danach unter der Dusche, beim Einkauf, beim Hausputz, beim Einschlafen etc. immer genau erinnern können und ich sie etwas zum Nachdenken anregen konnte: über den Einsatz von Imagination, Willen und konzentrativer Entspannung bei der Selbstheilung von Rheumatoider Arthritis. Den Rest des Beitrags lesen »
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Gelenkentzündung, PCP, RA, RA-Code, Rheuma, Rheumatoid-Arthritis-Code, rheumatoide Arthritis, Schmerz, Selbstheilung | Getaggt mit: Arthritis heil, Gerhard Schoene, Heilsversprechen, Rheuma konzentrative Entspannung, Rheumatoid-Arthritis-Code, Schoene Der Laden youtube | Kommentar schreiben »
Wer heilt mich von Arthritis? Glaubenssätze und was sie bewirken können – Teil 1
Geschrieben von gelenkgesund - 16. Mai 2011
Oft höre ich von Menschen mit rheumatoider Arthritis den Satz: „Rheuma kann man nicht heilen!“ und frage verwundert: „Wie kommst Du denn darauf?“ Ein Austausch von Überzeugungen beginnt. Den Rest des Beitrags lesen »
Veröffentlicht in chronische Polyarthritis, Gelenkentzündung, PCP, RA, Rheuma, rheumatoide Arthritis, Schmerz, Selbstheilung | Getaggt mit: Arthritis heil, dormatives Prinzip, Goetter in Weiss, Ruth Cohn, selbstbezogene Überzeugung, Symptomunterdrückung, Themenzentrierte Interaktion | Kommentar schreiben »
