Mein Rheumatoid-Arthritis-Code

Von der chronischen Polyarthritis (PCP)/rheumatoiden Artritis (RA) habe ich mich ohne die Aufarbeitung meiner Kindheit geheilt.

Meine Gelenkgesund!™ Übungen basieren einzig auf Vorstellungskraft, Willen und gezielter Entspannung.

Unter Heilung von der PCP/RA verstehe ich die Abwesenheit aller Beschwerden und die uneingeschränkte Beweglichkeit.

Die Gelenkgesund!™ Übungen unterstützten bei mir allerdings den Zugang zum Seelischen über das Körperliche.

In den seelischen Bezügen liegt nach meiner Ansicht eine der tieferen Ursachen meiner Erkrankung an der PCP/RA.

Deshalb ist für mich die Betrachtung des Seelischen wichtiger Teil der Präventionsarbeit. Ohne Prävention halte ich eine Neuerkrankung für möglich.

Ich gehe davon aus, dass Stress ein wesentlicher Faktor für die Erkrankung an PCP/RA ist. Lazarus beschreibt Stress als relationales Geschehen. Büchi und Buddenberg (2000): „Entscheidend ist nicht die spezifische äussere Reizsituation (situationsbezogene Definition) oder das Reaktionsmuster (reaktionsbezogene Definition), sondern die Beziehung zwischen Person und Umwelt.“*

Wenn ein Mensch “sozialen Begegnungen ausgesetzt ist, … die er nicht versteht und derer er sich nicht erfolgreich erwehren kann,”** entsteht ihm daraus Stress, der unbewältigt zu Störungen des Körperbildes führen kann.

Für die innerpsychische Aufarbeitung der Ursachen meiner eigenen rheumatoiden Arthritis habe ich Bücher von Alice Miller: „Das Drama des begabten Kindes“, „Du sollst nicht merken“, „Das verbannte Wissen“ und Friedemann Schulz von Thun: „Miteinander Reden“ Band 1 und 2 als sehr hilfreich empfunden.

Keinesfalls möchte ich meine Ausführungen als Empfehlung für oder gegen eine Psychotherapie oder ähnliches verstanden wissen. Im Laufe meiner Recherchen kam ich für mich selbst zu der Überzeugung, dass sich „in Therapie“ zu begeben oder mit Freunden oder der Familie über innerpsychische Erkenntnisprozesse zu sprechen ebenso gefährlich sein kann, wie es nicht zu tun. Alice Miller beschrieb dazu ihre „ … Erkenntnis, daß die psychoanalytische Theorie und Praxis die Ursachen und Folgen von Kindesmißhandlungen verschleiern bzw. sie unkenntlich machen, unter anderem, indem sie Fakten als Phantasien bezeichnen, und daß solche Behandlungen gefährlich sein können, wie es bei mir der Fall war, weil sie die Verwirrung aus der Kindheit zementieren, statt sie aufzulösen.“ Dasselbe gilt meiner Ansicht nach auch für Menschen aus dem privaten Umfeld, für das ich eine selektive Offenheit angesagt finde, die sich nach dem realistischen Blick auf den Nächsten richtet, um festzustellen, wieviel Offenheit er überhaupt verträgt. Ängstigt man ihn mit den eigenen Erlebnissen und Überlegungen, wird er mit Ignoranz, Angriff oder Rückzug reagieren, um sein eigenes Weltbild aufrecht erhalten zu können. Allein diejenigen, die sich ihrer Geschichte selbst stellen können, werden genau in dem Maße ihres Erfolges die Kraft haben zuzuhören, ohne sich angegriffen zu fühlen, den Erzählenden für krank zu erklären, zu verschleiern, kleinzureden oder abzulenken. Alice Miller gab dazu in ihren Texten: „FAQ: Wie findet man einen guten Therapeuten? Und: „Therapeutenliste“ wertvolle Hinweise.

Therapeutenliste:

Alice Miller: “Leider kenne ich keine Therapeuten, die ich Ihnen empfehlen könnte. Das heißt aber nicht, dass es keine empfehlenswerten gibt. Nur dass sie mir nicht bekannt sind. Wenn ich im Internet nach ihnen suche, finde ich eine Menge esoterischer, sektiererischer, religiöser Angebote, Werbung aller Art, Schwarze Pädagogik, traditionelle Fallen, aber nirgends die Anerkennung der essentiellen Bedeutung der Kindheit im Leben des Erwachsenen und der verheerenden Auswirkungen des Schlagens kleiner Kinder. Wenn Sie einen kompetenten Therapeuten suchen, müssten Sie sich in den ersten Gesprächen vergewissern, ob er die folgenden Voraussetzungen mitbringt:
1 – Die Bereitschaft, Ihre Fragen über seine (ihre) Sicht auf seine (ihre) Kindheit und Ausbildung im Erstinterview zu beantworten.
2 – Die Freiheit, sich über die Grausamkeiten Ihrer Eltern zu empören und NICHT neutral zu bleiben, wenn Sie Ihre Geschichte erzählen.
3 – Die Fähigkeit, Ihnen empathisch beizustehen, wenn Sie endlich Ihren Zorn erleben und ausdrücken können, den Sie Jahrzehnte lang aus Angst vor der Strafe zurückgehalten haben.
4 – Die Weisheit, Ihnen nicht Vergessen, Vergebung, Meditation, positives Denken und buddhistische “Weisheit”, die echte, lebenswichtige ” Emotionen als “negative” bekämft, zu empfehlen und auf diese Weise Ihre Schuldgefühle noch zu steigern.
5 – Die Redlichkeit, Ihnen nicht leere Worte wie „Spiritualität“ und andere anzubieten, wenn Ihre Geschichte zu große Ängste beim Zuhörer hervorrufen sollte.
6 – Das Wissen, dass sich der leidende Erwachsene von dem in seinem Körper gespeicherten Zorn als Reaktion auf die in der Kindheit erfahrenen Misshandlungen befreien muss, indem er diesen Zorn bewusst erlebt, ausdrückt und seine Berechtigung versteht….”

Wie findet man einen guten Therapeuten?

Alice Miller: “Ich weiß, wie schwierig es ist, den richtigen Therapeuten zu finden, aber ich glaube doch, dass es möglich ist, wenn Sie wissen, was Sie brauchen. Also versuche ich, hier einige Fragen zu beantworten, die Sie vielleicht ermutigen, die Einstellung der jeweiligen Kandidatin zu prüfen. Bitte betrachten Sie diesen Text als einen Entwurf, und zögern Sie nicht, Kommentare und Zusätze anzufügen. (Ich spreche vom Therapeuten in der weiblichen Form, aber natürlich sind beide Geschlechter hier gemeint.)

1.Was brauche ich, um meine Notlage zu überwinden?

Sie brauchen eine einfühlsame, aufrichtige Person, die ihnen hilft, das Wissen Ihres Körpers ernst zu nehmen. Eine Person, die dasselbe bereits für sich selbst erfolgreich getan hat, weil sie die Chance hatte, die Art von Hilfe zu finden, nach der Sie suchen.

2.Wie kann ich herausfinden, ob die Therapeutin so eine Person ist?

Indem Sie ihr viele Fragen stellen…..”

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